エネルギー補給(たんぱく質ゼロ)ランキングベスト5 〜適正なエネルギーを摂る〜
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💚たんぱく質を制限したために起こるエネルギー不足は、身体中のたんぱく質が分解されエネルギー源になることで
体内の尿素窒素が増えるため、たんぱく質を多く食べたことと同じ状態になり、たんぱく質を制限する意味がなくなります。
糖質と脂質をうまく取り入れて、十分なエネルギー確保が必要とされています。
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